五吉郎嘎哩修欸某剛
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五吉郎嘎哩修欸某剛
這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路 希望透過瞭解不同領域五吉郎的成功經驗 找出含金量爆高的順流之道 週一到週五常態更新 Threads：https://www.threads.net/@5glanandy IG：https://www.instagram.com/5glanandy 合作洽談： andy@5glanpodcast.com -- Hosting provided by SoundOn
最新节目
409 个节目
EP153｜小孩子才做選擇？想要「全拿」的背後，你必須具備這套頂級策略思維（Feat. PaGamO企業服務事業群總經理/女人進階 主理人 Eva 張怡婷）
📍 三個關鍵字定義自己
愛分享： 樂於分享職場與育兒經驗，創立「女人進階」粉專陪伴女性從專員走到主管，甚至成為企業 DEI（多元共融）講師。
GD238｜拯救心累的社交危機！套用「我訊息」黃金公式，讓別人乖乖配合你
📍 溝通盲點與危機
忍耐是未爆彈： 把話吞下去不叫包容。若別人的行為造成困擾，你有責任主動告知界線，一味隱忍最終只會導致歇斯底里的爆發。
GD237｜你以為是禮貌，其實是心虛！戒掉「廉價道歉」，找回職場自信溝通力
📍 無效道歉的禮貌盲點： 習慣把「不好意思」當起手式，不僅不會顯得客氣，反而會傳遞出膽怯與不自信，無形中毀掉自身的專業形象與決策說服力。
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EP152｜理財最實在的第一步：加薪要看老闆臉色，但「記帳」是你自己說了算！（Feat. FIRE 人生大學｜主理人 道哥）
📍 百萬負債的低谷與止血轉機
道哥初入社會時背負學貸，又因愛面子全額貸款買車，導致總負債破百萬，窮到只能吃一週的關廟麵度日 。
29 歲...
GD236｜同事酸言酸語怎麼回？放棄直球對決！用「這招」讓他瞬間閉嘴
📍 面對挑釁，為何不該「直球對決」？
直球對決容易演變成吵架，殺敵一千自損八百，讓場面難看並破壞關係。
高明且有力量的回應是「輕盈地...
GD235｜被當情緒垃圾桶、親友借錢好困擾？破解人際關係中最難防守的 3 大界線
📍 人際關係的 3 大界線深度解析
身體的界線： 尊重身體的人，才有資格靠近靈魂。面對職場上不舒服的肢體碰觸，可以不用暴怒指責，而是公開且溫和...
GD234｜別人挖坑你別跳！3 招化解「帶有預設答案」的惡意提問
📍 警惕「帶有預設答案」的提問陷阱
日常中常見的起手式：「你不覺得…嗎？」或「你應該是…對吧？」
這些表面看似關心的問題，往往帶有強烈...
GD233｜開口前先問「現在的我是誰」？釐清角色定位，告別越界與冷漠的回應
📍 重新定義「負責任」（Responsibility）
不要把負責任當作沉重的包袱。它其實是「Response（回應）」加上「Ability（能力）」，也就是你擁有「...
GD232｜總是羨慕別人反應快？打破天賦迷思，3步驟打造你的專屬回應詞典
📍 神回覆的秘密在於「平時的累積」
高情商對話並非全靠臨場發揮，而是來自私底下的刻意準備。
溝通高手都有一本「回應詞典」，好回應需要...
GD231｜別讓情緒風暴毀了你的溝通！學會這句「重啟對話金句」，化解所有尷尬
📍 失言背後的真相與遺憾
我們常因身心疲憊、思緒飄移或陷入情緒風暴，而不經意給出隨便、激烈或傷人的回應，事後卻懊悔不已。
引用美國牧...
EP151｜放棄新創技術總監頭銜！Yi 姐如何靠「減法哲學」找回人生的掌控權？（Feat. 極簡創業實驗室 創辦人 Yi 姐）
📍 打破矽谷工程師的浪漫濾鏡
Yi 姐分享，大家對矽谷的想像是「每天喝咖啡、打撞球、年薪三百萬」，但真實情況是充滿高壓與焦慮。
矽谷公司...
GD230｜遇到問題只會生悶氣或冷處理？擴大認知邊界，找回關係裡的主導權
📍 溝通的致命傷：手裡只有「錘子」
引用馬斯洛名言，指出人在溝通時若缺乏選項（只拿著一把錘子），就會習慣性地用同一種情緒（如講大道理、擺臭...
GD229｜明明不想去卻說「好」？揭開你不敢拒絕的心理盲點與精神內耗！
📍 戳破「委曲求全」的人際盲點
把別人的期望看得比自己重： 人際敏感度高的人，常不自覺迎合他人，將自己的真實想法調成靜音。這種心不甘情不願...
GD228｜你被「習慣鎖鏈」綁架了嗎？破解 8 種溝通慣性，找回高情商說話術！
📍 覺察無形的回應鎖鏈
引用巴菲特名言，點出日常溝通中的「習慣」十分輕巧，但一旦沉重到有感時往往難以打破。
提醒聽眾檢視自己面對他人...
GD227｜你不必被動接收別人的負能量！高情商高手的「設立界線」實戰指南
📍 識破「情緒詐騙包裹」
別人把負面情緒（如工作做不完的焦慮與憤怒）發洩在你身上，要你負責或付出代價，就像超商的詐騙包裹。
處理這種...
GD226｜他說的是事實還是偏見？過濾人話的第一關，幫你秒解人際焦慮！
📍 日常溝通中的「髒空氣」與內耗
生活中常遇到長輩越界的關心（如催婚）或同事的冷嘲熱諷，這些話語就像帶有懸浮微粒的髒空氣，容易讓我們血壓飆...
EP150｜理性分析全失效？在人生十字路口，最正確的選擇往往是「順從你的心」（Feat. Podcast「蕭邦相談室」主持人 蕭邦）
📍 追求自由的覺醒與裸辭
蕭邦曾任職四大會計師事務所，因為不喜歡被管、不滿每天加班到「看不到夕陽」，萌生了在家工作與追求自由的渴望 。
GD224｜別再為面子打腫臉充胖子！放下知識焦慮，其實你根本不需要什麼都懂
📍 破解「不敢承認不知道」的心理真相
面子與心虛的綑綁： 從小的考試教育讓我們害怕答案欄空白，導致長大後在過度強調表現的社會裡，覺得承認無...
GD224｜常常說錯話事後狂懊悔？開口前按一下「暫停鍵」，拯救你的失控人際關係
📍 說話魅力的終極秘密：「自我協調」的鬆弛感
溝通氣場來自內在穩定與外在放鬆，當內外一致時，不會有偽裝、討好、指責或超理智等負面姿態。
EP149｜不怕繞遠路，只怕不敢試！Joanne 陪你走出一條不被定義的精彩人生（Feat. 斜槓先修班 Podcast 主持人 Joanne）
📍 令人稱羨的光環與斜槓的初衷
Joanne 曾擔任美國運通黑卡的旅遊顧問，雖然工作令人稱羨，但為了追求更多可能性，她果斷嘗試各種領域的挑戰。
GD223｜你的善良必須有點鋒芒！一句話教你瞬間擺脫情緒勒索
📍 看透「應該」背後的情緒勒索
警惕身邊的「應該人」：他們習慣用「你應該…」來規範或指點別人。這當中有些是出於善意，但有些則是包裝過的話術...
GD222｜為什麼你講話越有道理，對方的心門關得越緊？破解「想贏」的溝通魔咒
📍 溝通的致命盲點：執著於「證明自己是對的」
在溝通時，大腦很容易開啟「糾錯模式」，把力氣全花在證明「我是對的，你是錯的」。
這種心...
GD221｜別再被情緒牽著鼻子走！開口前停頓 3 秒鐘，瞬間改寫你的人生劇本
📍 「反應」與「回應」的本質差異
反應來自過去： 是直覺的、不設防的、缺乏思考且容易被煽動的。例如接到詐騙電話時，第一時間陷入恐慌與焦慮，...
EP148｜寫履歷就像在談判！完美解構 JD，無相關經驗也能拿下夢幻職缺（Feat. 已讀 Podcast 說書人 有魚）
📍 自我成長與日更心法
奉行查理蒙格「每天睡前都要比早上醒來時更聰明一點」的理念 。
將每天吸收的知識轉化為極簡的輸出，不追求長篇大論...
GD220｜告別內耗與機械式回話！學會「自我協調」，找回溝通的強大氣場
📍 告別內耗，先做到「自我協調」
人是有情緒與感覺的，若忽略真實想法，回應就會變成機械式的反射。
「自我協調」是指讓信念、價值觀、情...
EP147｜自由＝能力－慾望！揭開《財富自由心理學》的底層邏輯（Feat. 郝旭烈、蔡宇哲）
📍 重新定義「財富自由」
財富自由的目的不是為了賺無數的錢，而是為了讓自己與周遭的人能過得幸福、快樂且有意義 。
重點在於「自由」而非...
GD219｜昨天吵架今天還在氣？一句禪語教你瞬間「清空心靈垃圾」！
📍 用「向死而生」的魄力放下過去
禪宗有寫「遺偈」（辭世心得與教誨）的傳統。有些禪僧（如作者的祖父與父親）為了避免臨終前來不及，會在新的一...
EP146｜寫給每一個在深夜裡獨自內耗的你：我們該如何溫柔地接納自己的失去？（Feat. 作家 林思齊）
📍 身分的奇妙轉換與寫作初心
講者林思齊擁有極具反差的經歷，過去是一位保家衛國的海軍軍官，如今則是三寶爸與專職寫作者。
他將過去保護...
GD218｜總覺得別人配合你是理所當然？一句話瞬間融化傲慢，找回溫暖好人緣
📍 看透「靠自己」的傲慢盲點
順利解決問題時，我們常把成功歸功於自己的努力，這種心態容易讓人變得傲慢、失去同理心，甚至將他人的配合視為理所...
GD217｜忘東忘西、爬樓梯會喘？坦然接受「力不從心」，才是最高級的抗老保養
📍 停止逞強，坦然接受「力不從心」
老去的現實是：爬樓梯會喘、電視音量變大、經常忘東忘西。
如果死命抵抗、不願正視衰退，只會充滿焦慮...
EP145｜技術封頂就夠了？美業生存法則：不懂「這件事」，技術再好也賺不到錢！（Feat. 美業幹什麼 Alin）
📍 踏入美業的契機與「好傻好天真」的起步
離婚後重新思考人生，決定放手去做自己真正熱愛的「美」相關產業 。
原以為學幾個月就能出師，後...
GD216｜不花半毛錢的逆齡術！禪宗智慧揭開「越活越年輕」的終極秘密
📍 人類行為的鐵三角：「身、口、意」
佛教將人的行為分為身體行動（身業）、語言表達（口業）及起心動念（意業）。
真正的年輕不是外觀的...
GD215｜越少，反而越富足！極簡主義者不告訴你的「減法生活」清爽秘訣
📍 直面衝動消費的真相
承認「十之八九的衝動消費都會以失敗告終」。正視房間裡滿滿用不到的商品，是停止盲目購物輪迴的第一步。
EP144｜「向宇宙下訂單」其實是科學？腦神經專家破解顯化法則的真實運作機制（Feat. 寶哥說流年 胡靖韋）
📍 「半熟人格」與「工廠式人生」
許多人一路追求好學校、好工作、好婚姻，過著滿足社會期待的「工廠式人生」，導致外在看似穩定，夜深人靜時卻覺...
EP143｜放棄大廠光環當職涯教練！他如何幫 200+ 人拿下世界級頂尖 Offer？（Feat. 海外求職教練 Coach 喬）
📍 打破「完美履歷」的神話
職涯不需要是一條直線：Coach 喬從助理、補習班、創客空間、新創 PM，一路跨界到牙醫診所經營，最終仍能成功跨海進入...
EP142｜人生若不大膽冒險，便將一無所獲！從實驗室到台北最美錄音室的奇幻旅程（Feat.「查理的創業化合物」主持人 查理）
📍 理工碩士的跨界抉擇
查理擁有九年的化工背景，曾一天在實驗室工作 19 個小時，因不想過著日復一日無聊的工程師生活，決定勇敢轉職 。他利用「8...
GD214｜購物車先別結帳！這 3 個「靈魂拷問」，幫你瞬間省下一半的錢
📍 直面衝動消費的真相
承認「十之八九的衝動消費都會以失敗告終」。正視滿屋子用不到的商品，是停止盲目購物輪迴的第一步。
...
GD213｜越怕吃虧越不敢動！放棄「完美計畫」，用這招找回被偷走的行動力
📍 破解「行動癱瘓」的盲點
現代人常陷入過度查資料、看評價、計算利害得失的循環。
太渴望不吃虧與保證成功，反而讓人停留在原地，成為大...
EP141｜MBTI 測出來不準？前記憶國手揭密：用「腦波儀」看穿大腦最真實的隱藏設定！（Feat.「大寶科技」副總 王煜明）
📍 記憶力是一門可訓練的科學
打破死記硬背的填鴨式教育，透過「圖像編碼」與「記憶宮殿」技巧（例如在腦海中建構《哈利波特》的房間場景來存放資...
GD212｜別再無縫接軌工作了！真正能幹的高手，都懂得這招「忙裡偷閒」
📍 拆解「忙」的真相
「忙」字由「心」和「亡」組成，意味著當我們陷入忙碌時，心靈也跟著失去了滋潤與感知能力。
就算別人誇你「能幹」，...