张春酷酷酷

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创建者: 张春酷酷酷

是一种保持不稳定的情绪。这里是作家、心理咨询师、人类的好朋友张春平行宇宙的入口，现实生活的微小树洞和心理建设互助会。主播的图书作品曾经获得新华社“年度中国影响力图书”、豆瓣“年度文学图书”、“年度温暖治愈图书”等奖项，并有一档古早播客节目“心理学你妹”在互联网上流传。欢迎探索，与她一起聆听和接受宇宙的意志...

ZH-CN China 心理健康

张春作家心理咨询师人类的好朋友心理建设互助会

最新节目

42 个节目

038丨一些普通人生脚本

由于《普通人生脚本》这个主题太受欢迎，大家贡献的脚本实在是太多太精彩了，于是我们现场连线录制了一期，又制作了你现在看到的第二期。本期大家自己录音给我，...

2025-10-14 08:00:00 01:40:58

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师姐来了丨04 来，一起介入他人因果

张春酷酷酷 FEAT. 小说家、学者张怡微
大家好，本期师姐来了，我们请到了小说家、学者张怡微。张怡微和我在8月14号上海书展国际文学周的活动上见了一面，...

2025-09-16 23:00:00 01:27:06

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037丨普通人生脚本发明家

本期节目由“蚂蚁集团旗下的保险优选平台‘蚂蚁保’冠名”和“张春酷酷酷频道”共同呈现。
在不确定的世界里，每个人都要尽早做好长钱规划，利用时间的复利价值...

2025-08-21 23:00:00 02:15:04

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036丨致敬每一位骄傲的工作家

听说，“地球 online” 这个游戏，我们每个人类玩家的主线任务就是找个遮风挡雨的地方住，然后每天给自己搞2000卡食物，剩下的一切都是支线副本。这期节目大家聊了...

2025-07-30 23:00:00 02:27:09

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师姐来了丨03 年龄是一种感觉

张春酷酷酷 FEAT. 资深媒体人、主持人、译者陈鲁豫
大家好，本期师姐来了，我们请到了资深媒体人、主持人、译者陈鲁豫。播客是鲁豫姐和我在姐的新译著《...

2025-07-13 23:00:00 01:16:59

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035丨我曾润出去，然后回来了！

这期节目我们请到一些从国外回来生活的嘉宾，分享做这些决定的经过。
在媒体上，尤其在播客媒介里，出国是非常常见的选择，但出去了又回来，分享回国历程...

2025-06-29 23:00:00 02:24:56

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034丨就是这样！人生没有那么容易完蛋！

“未竟的旅程”这个主题分三次才录完，总计录了12小时，分为三期播出。
剪到最后时刻，我长舒了一口气。心里油然而生一个念头，这念头也在制作这三期节目的...

2025-05-27 23:00:00 01:56:29

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师姐来了丨02 说实话这不归我管

张春酷酷酷 FEAT. 漫画家王xx
张春酷酷酷新栏目《师姐来了》第二期来啦！
王xx的海豹再次和我们见面啦。这一次，海豹想要讨论的，是身为女性心灵的...

2025-05-17 23:00:00 01:32:06

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033丨未竟的旅程

接续上一期的主题，这一期的题目是“未竟的旅程”，嘉宾们讲述那些重要但由于某种原因被迫未能完成的事情。
我上个月在做其他和播客不相干的工作时，时常有...

2025-04-29 23:00:00 03:04:15

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032丨我被开除了！

这期节目的嘉宾都曾经历一种挫折：被动地失去工作。而今也都在做新的工作。所以我想特别推荐这期节目给年轻的、步入职场不久，或者对自己的未来有一些担忧的人听...

2025-03-30 23:00:00 01:56:37

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031丨游戏好好玩噢！

也许世界就是个丰俭由人的游乐场。你们怎么玩出这么多花样！
Highlights:
02:52 “迈阿密的街头真的很美”丨壮壮
12:57 “我有六个女朋友和七个...

2025-02-27 23:00:00 02:45:48

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030丨谁是社恐大王

你是社恐还是社牛？你的社交生活怎么样？
很多年前，我写过一篇文章，名字就叫社恐大王，讲了一个我自己的故事：有一次房东路过我们共用的二楼客厅，我正...

2025-01-09 23:00:00 02:57:34

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029丨完不成计划，就修改计划！

2020年初我给自己定了两个年度计划。
1 读完一本书
2 每天骂人一次
那年我如期完成了这个计划。
后来我就有了经验：与其年年幻想“今年...

2024-12-22 23:00:00 01:47:30

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028丨友谊不容易

月初和张怡微老师在播客“about热水频道”的录制里聊了三个小时。有一节谈到“友谊”，我们一致觉得，友谊也没有比爱情容易，“女性友谊”也不例外。我很振奋于听到另...

2024-11-29 23:00:00 02:27:50

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027丨十亿个掌声——我和我的idol

一直想做一期关于追星女孩的故事，然后就有了本期节目。
idol的故事和idol的好，都是自己故事的一部分，不管会怎么讲，听到的都是你的故事。
本期有...

2024-10-26 23:00:00 02:16:28

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026丨一次失败的考试

高考、考研、考公，雅思、托福、月考、中考、驾照、艺考、毕业考、业务考……
不是每个人都会成功。
本期大哭预警⚠️ 大笑预警⚠️
03:10 “我这十...

2024-09-28 23:00:00 02:12:53

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025丨打破信息差

打破信息差，分享你用过的高性价比资源。
我住在厦门，厦门有一些社区街道，在街道办的场地开办兴趣班，不同街道有不同的班，我参加过的有柔道班、尤克里...

2024-08-31 01:00:00 02:13:44

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024丨我从大城市来到了小地方

你在大城市生活了较长的时间，然后你做了改变，去了比较小的城市。也许是你的老家，也许是另一个地方。这样的决定都是出于什么原因，你现在的生活怎么样？我想知...

2024-07-30 23:00:00 02:23:59

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023丨读一首我写的诗

读自己的诗，一起做件酷酷的事。
03:17 请吃七分饱的诗《致十八岁的你》丨“青春少年时候，有一个遗憾”
8:37 哈哈哈的诗《Triangle》丨“在我这是一首...

2024-06-30 01:00:00 01:55:49

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022丨开车故事多

打起手鼓唱起歌，我骑着马儿翻山坡。
04:15 “这个行程还没开始，我怀疑我分要扣完了”丨来都来了
18:52 “我就是你刚才说的老鸟”丨菲菲
33:09 “...

2024-05-24 23:00:00 02:20:30

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师姐来了丨01 放弃幻想，成为作家

张春酷酷酷 FEAT. 小说家陈紫莲共读《一只鸟接着一只鸟》
世界读书日张春酷酷酷新栏目《师姐来了》开张大吉！
感谢小宇宙编辑部的邀请，本期节目...

2024-04-21 23:00:00 01:25:40

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021丨我没上过大学

本期节目有三个小时，创下目前的时长之最，这场马拉松式的录制分为两天，共录了7个小时。起因是一篇媒体的专访：《在一个高压竞争的环境里，焦虑也是一种自我保...

2024-04-16 23:00:00 02:55:36

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020丨只要活得够久就会有很多不告而别

你生命里有没有莫名消失的人，或某件无疾而终却心有戚戚的事？是什么原因你知道了吗？本期节目请大家来聊聊自己生命里ghost的人。
今天的BGM送给嘉宾富贵...

2024-03-12 04:09:52 01:34:06

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019丨未完成flag年终盘点——没有更努力就是无法更努力了啊！

祝贺电波里的每一位，你又度过了尽力的一年。
我觉得“我如果再努力一点，就可以xxx”是一种幻想。如果可以更努力，那就已经更努力了。如果没有更努力，那就...

2024-02-03 23:00:00 01:51:29

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018丨嗯哼，我也有前夫

呼声太高，前夫返场。
01:34 “我的求生能力也是杠杠的，一定要去找妇联”丨娟娟
14:55 “我不苦恼，我为什么一定要融入你们呢”丨西格丽德
23:45...

2024-01-15 03:59:27 02:16:23

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017丨你的名字

有人说，名字是最短的咒。里面有祝福有期待甚至一生的故事。本期节目录制时有超过一百人参与，也是2023年最后一次更新，既然堪称春晚那就拜个早年吧！不妨吃着饺...

2023-12-11 15:00:00 01:25:48

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016丨哦呦，你也有前夫！

选择在今天上线这期节目，让我们在盛大的消费狂欢中，聊聊人生最大的一笔退货退款。
（心塞预警⚠️）
02:51 “我决定我这辈子都不会再领结婚证”丨虎莉...

2023-11-10 23:00:00 01:57:35

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015丨感受尊重的时刻——也许把爱先放放

“尊重”这个话题这几年我经常想。想这个问题的前提是，我发现我终其一生追寻的“爱”，它连定义都很模糊。如果不知道海在哪里，如何去从海里捞针呢？而尊重则要好一...

2023-10-10 01:00:00 01:09:48

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014丨母亲吐槽节

明明是妈妈们发牢骚的一期，却意外的许多泪水。和这些真实的泪水一比，再去看那些日常的歌颂，竟变得非常轻浮。不管怎么说，法律已经规定了！母亲节的后两天，...

2023-08-03 09:37:34 01:28:56

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013丨当我听到她病逝的消息

7月5日，李玟病逝了。消化了几天后，我意识到，她死了是真的，她活过也是真的。“李玟”这个名字，不等于“抑郁症”，这一刻她的病，不会让这个人一生的努力和真心化...

2023-07-11 06:27:23 01:48:28

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012丨玄学时分

本期是目前参与人数最多的一次，一通大乱聊！（幸好我心狠手辣狠狠打断狠狠删）有时毛骨悚然，有时笑得好累！
05:15 “它能辟邪…是我自己想的”丨诗仔

2023-06-12 10:45:31 01:34:42

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011丨再聊聊好糟糕的性教育

前些日子我在思考一个怪问题：
处女才是完整的女人VS生了孩子才是完整的女人。那，到底哪个女人更完整？
我发现描述女性的语言，有很多语焉不详，自...

2023-05-13 11:11:29 01:07:03

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010丨好糟糕的性教育

想说的一半在节目里了，还有一半在下一期。爱已用完，没有啥要写的。一键三连嗷！昂！（食指中指弯起来指指自己指指你再指指我）（眼神犀利！）👁👁
01:56 “...

2023-03-09 23:00:00 01:20:30

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009丨骗子骗子骗子！我们遇到了骗子！

想说的都在节目里了，爱已用完，没有啥要写的。一键三连嗷！（食指中指弯起来指指自己指指你再指指我）（眼神犀利！）👁️👁
04:19 “他的前任给我讲了一个完...

2023-02-21 23:00:00 01:10:57

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008丨过年不回家

剪辑完成在除夕的前三天，落下最后一个音符，改完笔记的最后一个字，感觉到我的春节的确接近了。这期节目又叫“平平淡淡就是真”。为什么呢，听了节目的你大概也会...

2023-01-18 23:00:00 01:25:07

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007丨我不上班，可我也没闲着

朋友圈里上着班的好像比不上班的人声音大，我不服，我要听不上班的人说话，听听大家都发明了哪些不一样的活法。
另外由于节目的制作形式所限——对话的对象...

2023-01-08 23:00:00 01:13:05

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006丨这次吵架发挥得也还行！

你们期待已久的“吵架”第二集来啦！本期内容仍然包括一些吵架娘娘的传道授业，一些天赋型选手的熠熠生辉，一些后天苦练的努力也有所展现。您现在听到的是本节目的...

2022-12-26 13:11:44 00:59:42

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005丨这次吵架有发挥好！

本期内容包括一些被誉为吵架娘娘的能手来给大家上课，有一些能手展示了自己的天赋，还有一些讲述了后天苦练的历程（也就是我本人）。您现在听到的是本节目的第5...

2022-12-13 13:50:17 01:09:08

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004丨一间自己的房间

“如果一个女人要写小说，那她必须有些钱，还要有一间自己的房间。”伍尔芙（Virginia Woolf）这样说。
本期节目活活录了3个小时！由于断线、音质、时长、审...

2022-11-28 09:00:31 01:19:46

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003丨有时候花钱好愧疚

普天同庆双十一，提前愧疚一下好了！欢迎进入忏悔室（bushi）。本期节目由一些鬼头鬼脑和理直气壮的消费者连线录制。和以前差不多，本节目依然稳定地输出了一些...

2022-11-10 14:13:41 01:12:48

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038丨一些普通人生脚本

师姐来了丨04 来，一起介入他人因果

037丨普通人生脚本发明家

036丨致敬每一位骄傲的工作家

师姐来了丨03 年龄是一种感觉

035丨我曾润出去，然后回来了！

034丨就是这样！人生没有那么容易完蛋！

师姐来了丨02 说实话这不归我管

033丨未竟的旅程

032丨我被开除了！

031丨游戏好好玩噢！

030丨谁是社恐大王

029丨完不成计划，就修改计划！

028丨友谊不容易

027丨十亿个掌声——我和我的idol

026丨一次失败的考试

025丨打破信息差

024丨我从大城市来到了小地方

023丨读一首我写的诗

022丨 开车故事多

师姐来了丨01 放弃幻想，成为作家

021丨我没上过大学

020丨只要活得够久就会有很多不告而别

019丨未完成flag年终盘点——没有更努力就是无法更努力了啊！

018丨嗯哼，我也有前夫

017丨你的名字

016丨哦呦，你也有前夫！

015丨感受尊重的时刻——也许把爱先放放

014丨母亲吐槽节

013丨当我听到她病逝的消息

012丨玄学时分

011丨再聊聊好糟糕的性教育

010丨好糟糕的性教育

009丨骗子骗子骗子！我们遇到了骗子！

008丨过年不回家

007丨我不上班 ，可我也没闲着

006丨这次吵架发挥得也还行！

005丨这次吵架有发挥好！

004丨一间自己的房间

003丨有时候花钱好愧疚

无标题

022丨开车故事多

007丨我不上班，可我也没闲着