哈佛大学幸福课中文版——世界名校心理公开课

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哈佛大学幸福课中文版——世界名校心理公开课

哈佛大学幸福课中文版——世界名校心理公开课

创建者: 易听课

易听课，带你用中文讲遍世界名校公开课易心理，为你用中文讲遍世界名校心理本课程原课程为哈佛大学的幸福课：《积极心理学》这门幸福课在哈佛大学最受欢迎的课程，23%的哈佛大学学生认为这门课改变了他们的一生，本门课的授课导师泰本也被誉为哈佛大学最受欢迎的导师。

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幸福课心理公开课积极心理学名校

最新节目

102 个节目

排序

第十一课：内向的我，幸福吗？（伯克利幸福课）

第十一课：内向的我，幸福吗？（伯克利幸福课）

很多人存在一个思维定势，外向的人比内向的人更加幸福。其实并非如此，很多时候，内向的人之所以内向是因为他们更加注重人际交往的质量，或者对于社会交流的需...

2017-10-26 10:18:00 04:38

第十课：同情与幸福（伯克利幸福课）

第十课：同情与幸福（伯克利幸福课）

课程导引：
同情的机制分为两种，一种是情感同情，是我们看到别人情绪时的情感共鸣。另一种是认知同情，是我们对他人情绪的理解。
同情是感性的。但...

2017-10-23 10:18:00 08:41

第九课：生几个孩子最幸福？（伯克利幸福课）

第九课：生几个孩子最幸福？（伯克利幸福课）

课程导引：
本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。
原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分...

2017-09-15 10:18:00 05:18

第八课：预测情感的8个细节（伯克利幸福课）

第八课：预测情感的8个细节（伯克利幸福课）

课程导引：
本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。
原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分...

2017-09-12 11:06:14 06:31

第七课：爱情幸福的神经科学（伯克利幸福课）

第七课：爱情幸福的神经科学（伯克利幸福课）

课程导引：
本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。
原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分...

2017-09-08 10:18:00 07:31

第六课：影响幸福的三种依恋关系（伯克利幸福课）

第六课：影响幸福的三种依恋关系（伯克利幸福课）

课程导引：
本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。
原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分...

2017-09-06 10:18:00 07:51

第五课：消除偏见的幸福交流（伯克利幸福课）

第五课：消除偏见的幸福交流（伯克利幸福课）

课程导引：
本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。
原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分...

2017-09-03 10:18:00 08:16

第四课：成功使人幸福，幸福使人成功（伯克利幸福课）

第四课：成功使人幸福，幸福使人成功（伯克利幸福课）

课程导引：
本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。
原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分...

2017-08-31 10:18:00 05:58

第三课：金钱对幸福究竟多重要？（伯克利幸福课）

第三课：金钱对幸福究竟多重要？（伯克利幸福课）

课程导引：
本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。
原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分...

2017-08-25 10:18:00 05:34

第二课：幸福思维的三大误区（伯克利幸福课）

第二课：幸福思维的三大误区（伯克利幸福课）

课程导引：
本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架，进行的二次设计。
原课程的授课导师是：达契尔·克特纳，是加州大学伯克利分...

2017-08-22 10:27:16 08:58

半杯水看乐观与悲观（哈佛领导课）

半杯水看乐观与悲观（哈佛领导课）

课程导引：
今天的这节课是我们另外一个专辑哈佛大学领导心理学的内容。但其中的内容对于我们学习积极心理学幸福学非常有帮助。所以在这里拿来与大家分享...

2017-08-03 10:30:01 11:15

新的开始，加州伯克利幸福课：世界上的幸福是不同的

新的开始，加州伯克利幸福课：世界上的幸福是不同的

课程导引：

世界上的幸福是不同，西方和东方的幸福是不同的。即使是东方和西方内部也有很大的不同。

世界各地的幸福是不同，每个人...

2017-06-18 10:33:54 11:28

第十七课（3）：静思课（积极静思——配乐版）

第十七课（3）：静思课（积极静思——配乐版）

课程原名称受相关影响下架，现改名上架，希望大家理解支持。

2017-05-02 02:59:56 08:36

第四课（4）：情绪释放静思（无配乐版）

第四课（4）：情绪释放静思（无配乐版）

易听课，带你用中文讲遍世界名校公开课
易心理，为你用中文讲遍世界名校心理

本课程原课程为哈佛大学的幸福课：《积极心理学》
...

2017-05-02 02:50:52 10:08

第四课（4）：情绪释放静思（配乐版）

第四课（4）：情绪释放静思（配乐版）

易听课，带你用中文讲遍世界名校公开课
易心理，为你用中文讲遍世界名校心理

本课程原课程为哈佛大学的幸福课：《积极心理学》
...

2017-05-02 02:50:52 10:08

第十课（3）：静思课（专注力静思——配乐版）

第十课（3）：静思课（专注力静思——配乐版）

易听课，带你用中文讲遍世界名校公开课
易心理，为你用中文讲遍世界名校心理

本课程原课程为哈佛大学的幸福课：《积极心理学》
...

2017-05-02 02:49:42 06:16

第十课（3）：静思课（专注力静思——无配乐）

第十课（3）：静思课（专注力静思——无配乐）

易听课，带你用中文讲遍世界名校公开课
易心理，为你用中文讲遍世界名校心理

本课程原课程为哈佛大学的幸福课：《积极心理学》
...

2017-05-02 02:49:42 06:16

第十七课（1）：静思练习的注意事项

第十七课（1）：静思练习的注意事项

因相关政策原因，原课下架，更换名字后重新上架。
本段课程为我们接下来的静思训练提供了一些基础性要点。

静思可以实现大脑的改变，能够让...

2017-05-02 02:42:27 12:59

第十七课（2）：短期静思与积极思考疗法

第十七课（2）：短期静思与积极思考疗法

课程导引：
并不是每个人都适合长时间静思，也不是每个人都有条件进行长时间的静思。研究显示，每天45分钟，连续八周，就能够让你的大脑结构实现改变，同...

2017-05-02 02:41:56 19:35

第十七课（3）：静思课（积极静思——无配乐）

第十七课（3）：静思课（积极静思——无配乐）

因相关政策调整，原课程下架，新课程调整名字

2017-05-02 02:39:58 08:36

第十七课（4）：正念静思的原理以及如何呼吸

第十七课（4）：正念静思的原理以及如何呼吸

因相关政策要求，原课程下架，新课程调整名称。
课程导引：

思考问题、解决问题的思维是一项好技能，但它经常带有一种反作用力。它在处理心...

2017-05-02 02:37:46 09:39

第二十二课（2）：幸福课知识点总梳理

第二十二课（2）：幸福课知识点总梳理

课程导引：
本节课是对前面二十一节课程知识点的总体梳理，也是幸福心理学的最后一节课。课程虽然走到了最后，但是我们的生活，我们的爱，我们的幸福还有...

2017-03-10 10:18:00 17:40

第二十二课（1）：幸福学习的收获交流

第二十二课（1）：幸福学习的收获交流

课程导引：
本段课程是一个幸福课的收获分享课程，由一些哈佛大学的学生分享了他们在课程中学习到的最有价值的东西。也希望在易听课收听这套课程的朋友们...

2017-03-09 10:18:00 26:03

第二十一课（8）：为什么人们会随波逐流

第二十一课（8）：为什么人们会随波逐流

课程导引：

即使是在美国这种极度强调个性独立性的国家，大多数人仍然在随波逐流的生活着。这是因为我们很少有时间平静下来，仔细思考我们真正想...

2017-03-08 10:18:00 18:01

第二十一课（7）：我们如何确立自尊

第二十一课（7）：我们如何确立自尊

课程导引：
如果你想拥有高度自尊，首先要做的就是表现的像一个有高度自尊的人。
高度独立型自尊的人，他们更加的平静，如果说自尊是认知，那么平静...

2017-03-07 10:18:00 11:43

第二十一课（6）：自尊稳定性比自尊度更重要

第二十一课（6）：自尊稳定性比自尊度更重要

课程导引：

自尊程度与待人接物以及做事是否投入是没有关系的，自尊的类型才是关键。独立型自尊较高的人，他们的自尊稳定度、做事的投入度通常更...

2017-03-06 10:18:00 08:51

第二十一课（5）：自尊者尊人，尊人者自尊

第二十一课（5）：自尊者尊人，尊人者自尊

课程导引：

移情作用同样存在于自尊这一领域，当我们培养自爱的时候，我们更有可能提高自尊心，爱别人。而尊重他人首先要尊重自己，因为你就是标...

2017-03-05 10:18:00 09:58

第二十一课（4）：人非生而自尊，人非生而自卑

第二十一课（4）：人非生而自尊，人非生而自卑

课程导引：
自尊的养成并非一日之功，就好像是学习走路一样，最初的时候更多的依赖于他人，渐渐的我们能够完全依靠自己，最终我们不需要思考，一切都自然...

2017-03-04 10:18:00 16:12

第二十一课（3）：为什么有人很成功，却又很自卑

第二十一课（3）：为什么有人很成功，却又很自卑

课程导引：

本段课程给出了三个等级的自尊。第一层自尊，是依赖型自尊。这种自尊取决于他人的评判和比较。第二层自尊是独立性自尊，取决于自身的...

2017-03-03 10:18:00 18:52

第二十一课（2）：如何做到自尊却不自恋

第二十一课（2）：如何做到自尊却不自恋

课程导引：

烧退了，鼻子还堵着，鼻音有点重，请大家多多见谅。

自尊不等同于自恋，反而是自恋的人通常比较低自尊。然而，在做调查...

2017-03-02 10:18:00 08:49

第二十一课（1）：自尊是幸福感的基础

第二十一课（1）：自尊是幸福感的基础

课程导引：
发烧还没有退，还请大家多多谅解。

很多的人越是成功，越难感到幸福感，因为他们需要更多的赞赏和认可才能得到同样的自...

2017-03-01 10:18:00 15:00

第二十课（4）：幽默与爱情，如何培养幽默感

第二十课（4）：幽默与爱情，如何培养幽默感

课程导引：
这些天在发烧，声音有问题的话请多多见谅。
我们大脑中存在一种镜像神经元，会不由自主的对外界的行为形成镜像形模仿和同感反应。相比于...

2017-02-28 10:18:00 13:43

第二十课（3）：幽默的是一种神奇的灵药

第二十课（3）：幽默的是一种神奇的灵药

课程导引：
幽默、欢笑具有极强的医学价值。它能够激活我们的副交感神经系统，改变我们的身体化学；改变我们的免疫系统，帮助我们对抗疾病；它改善我们的...

2017-02-27 10:18:00 10:26

第二十课（2）：幽默的心理来源

第二十课（2）：幽默的心理来源

课程导引：
幽默是一直纠正器，幽默是一种心理释放，幽默也是一种认知心态，对于社会规则的挑战。
长期的接触一种事物会形成认知残像，我们的大脑能...

2017-02-26 10:18:00 18:10

第二十课（1）：是什么决定了幽默的效果

第二十课（1）：是什么决定了幽默的效果

课程导引：

幽默本身就是一种选择，我们选择了用什么样的视角来看待世界。

幽默是一种难以琢磨的事情，很多事情其实不好笑，但是在...

2017-02-25 10:18:00 12:30

第十九课（10）：爱情可以是自私的

第十九课（10）：爱情可以是自私的

课程导引：

人们总是说，爱情是无私的，是利他的。但其实自私的爱情反而能让你更好的享受爱情。

2017-02-24 10:18:00 05:38

第十九课（9）：做一个积极有建设性的回应者

第十九课（9）：做一个积极有建设性的回应者

课程导引：

人与人之间的互动可以分为四个大类，主动有建设性的回应，被动有建设性的回应，主动有破坏性的回应，被动有破坏性的回应。

2017-02-23 10:18:00 08:43

第十九课（8）：因为你，我成了一个更好的人

第十九课（8）：因为你，我成了一个更好的人

课程导引：
伴侣间最美好的赞美莫过于：因为你，我成为了一个更好的人。
在情感关系中，我们不仅要做一个优点的感知者、发现者，还要做一个优点的创...

2017-02-22 10:18:00 09:34

第十九课（7）：情感冲突的几大禁忌

第十九课（7）：情感冲突的几大禁忌

课程导引：
对于伴侣关系来说，有些冲突是好的，而有些冲突是危险的，对于认知和行为的冲突通常是健康性冲突，而对于情感和个人的冲突则是危险的冲突。

2017-02-21 10:18:00 10:18

第十九课（6）：爱情保鲜的小细节

第十九课（6）：爱情保鲜的小细节

课程导引：
本段课程从细节、赞赏、同理心、性生活这四个角度讨论了确立积极恋情的几个小技巧。

2017-02-20 10:18:00 09:27

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