Minuto da Psicologia - O seu Podcast sobre saúde mental e bem-estar.

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Minuto da Psicologia - O seu Podcast sobre saúde mental e bem-estar.

创建者: Marcio

Acompanhe dicas e reflexões breves do psicoterapeuta Marcio Moreira. Os podcasts a seguir não substituem um acompanhamento psicológico. Se você está com dificuldades emocionais, procure um profissional da Psicologia.

PT-BR Brazil 心理健康

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116 个节目

Os três monstros

Segundo o psicólogo Albert Ellis, existem três monstros, que iremos apresentar neste episódio

2025-02-11 09:39:13 00:01:22

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2025 chegou

2025 chegou e estamos em busca de algo, que talvez não esteja tão longe.

2025-01-08 15:28:53 00:00:39

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Então é Natal...

No episódio de hoje uma reflexão sobre o que fizemos durante o ano.

2024-12-18 17:16:29 00:01:14

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Tempus fugit

O tempo voa...

2024-11-23 16:53:50 00:01:32

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Pensamentos alternativos a rotulações

No episódio de hoje falo de pensamentos alternativos

2024-04-11 10:00:00 00:01:54

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Rotulação parte 2

Apresento o segundo episódio sobre rotulação.

2024-04-10 10:00:00 00:01:09

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A rotulação

Trago o primeiro episódio sobre a rotulação

2024-04-09 10:00:00 00:01:29

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Distorções do pensamento

No episódio de hoje falo um pouco sobre Distorções do pensamento

2024-04-08 10:00:00 00:01:27

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As três peneiras

Como podemos aprender com as três peneiras?

2024-04-07 10:00:00 00:02:04

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O homem e as duas deusas

No episódio de hoje trago uma reflexão que precisamos sempre lembrar.

2024-04-06 10:00:00 00:02:07

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Inveja, parte dois

Finalizando sobre a inveja.

2024-03-25 10:00:00 00:01:29

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Inveja. Primeira parte

No episódio de hoje falaremos da inveja

2024-03-24 10:00:00 00:01:11

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Burnout

Você sabe o que é Burnout?

2024-03-23 10:00:00 00:01:06

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Tédio

Sobre o tédio refletiremos hoje.

2024-03-22 10:00:00 00:01:11

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Separações

Esse tema pode ser desafiador.

2024-03-21 10:00:00 00:01:53

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Dependência emocional

Reflito hoje sobre a dependência emocional

2024-03-20 10:00:00 00:01:10

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Frase da semana

Trago uma reflexão para o início da semana

2024-03-19 10:00:00 00:00:30

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Ação

Aviso: O episódio contém umas pausas.

2024-03-18 10:00:00 00:00:48

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O poder da esperança

No presente episódio, uma história para refletir.

2024-03-17 10:00:00 00:01:20

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Invalidação emocional

Falo neste episódio sobre esta questão.

2024-03-16 10:00:00 00:01:19

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Crise e transtorno de pânico

Trago neste episódio, alguns pontos

2024-03-15 10:00:00 00:01:17

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A regulação e a desregulação emocional

Trago hoje um tópico bastante presente em nossas vidas.

2024-03-14 10:00:00 00:01:16

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Mindfulness

Neste episódio, brevemente falo sobre o mindfulness.

2024-03-13 10:00:00 00:00:54

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Problemas

Os problemas não são estáticos.

2024-03-12 10:00:00 00:00:58

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Baixa tolerância

No episódio de hoje falamos um pouco sobre a baixa tolerância à frustração.

2024-03-11 10:00:00 00:01:11

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Impermanência

No episódio de hoje, reflitamos um pouco sobre impermanência e sofrimento

2024-03-10 10:00:00 00:01:16

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Quiz sobre ansiedade

E hoje trago um quiz sobre ansiedade. Vamos lá?

2024-03-09 10:00:00 00:01:29

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A vida é o que é

Para hoje, um pensamento da Virgínia Satir. Pense nisso.

2024-03-08 10:00:00 00:00:26

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O seu valor

Qual o seu real valor?

2024-03-07 10:00:00 00:01:03

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Sentimento de inutilidade

Hoje falo um pouco sobre este sentimento

2024-03-06 10:00:00 00:01:16

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Respire fundo...

No episódio de hoje, convido você a um lugar calmo, para uma pausa, para respirar fundo... E ouvir atentamente. Um momento para relaxar a mente.

2024-03-05 09:00:00 00:01:14

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Como fazer algo

No episódio de hoje trago uma reflexão para iniciar a semana.

2024-03-04 10:00:00 00:00:58

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Forças e qualidades

Hoje falamos um pouco sobre percebê-las, ou não.

2024-03-03 10:00:00 00:01:27

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A ansiedade aumenta e diminui

Hoje vamos explorar como a ansiedade pode nos levar a aumentar os perigos e diminuir os nossos recursos.

2024-03-02 10:00:00 00:01:33

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Arrependimento

E hoje iremos pensar um pouco sobre o arrependimento.

2024-03-01 10:00:00 00:01:31

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Assertividade e não assertividade

Hoje vamos abordar dois conceitos importantes.

2024-02-29 10:00:00 00:01:40

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Três formas de manter a ansiedade

E hoje vamos falar sobre condutas que tendem a manter a ansiedade.

2024-02-28 10:00:00 00:01:40

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A empatia

Hoje vamos falar um pouco sobre empatia.

2024-02-27 10:00:00 00:01:07

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Espiritualidade e saúde mental

Hoje vamos falar sobre a conexão entre espiritualidade e saúde mental.

2024-02-26 10:00:00 00:00:53

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Fome e ansiedade

Hoje vamos falar sobre a fome ligada à ansiedade.

2024-02-25 10:00:00 00:01:07

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Frase da semana

Ação

O poder da esperança

Invalidação emocional

Crise e transtorno de pânico

A regulação e a desregulação emocional

Mindfulness

Problemas

Baixa tolerância

Impermanência

Quiz sobre ansiedade

A vida é o que é

O seu valor

Sentimento de inutilidade

Respire fundo...

Como fazer algo

Forças e qualidades

A ansiedade aumenta e diminui

Arrependimento

Assertividade e não assertividade

Três formas de manter a ansiedade

A empatia

Espiritualidade e saúde mental

Fome e ansiedade

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